He Got Game
Siemka wszystkim 
postanowiłem założyć dziennik. W pewnym sensie jest spora szansa, że moja motywacja nieco wzrośnie, dodatkowo będę mógł liczyć na Wasze porady, bo jak to Wazzup nazwał (Forum Metody Lafaya znajduje się właściwie tutaj 
)... Zrobiłem dziś dwie fotki które właśnie wstawię po to, aby porównać za jakiś czas efekty Do każdego ćwiczenia będę podchodził bardzo poważnie, chcę uzyskać jak najlepsze rezultaty, nie tylko w sile/wytrzymałości ale również w kwestii masy mięśniowej. Dietę będę trzymał, jedzenie będzie pełno wartościowe, zero słodyczy (pomijając dzisiejszą alpen gold 
) nie będę miał sobie nic do zarzucenia A teraz koniec pyerdolenia, czas na zdjątka
Poręcze zamówię już jutro, a więc swoje umiejętności w ćwiczeniach A/B/C/A1 sprawdzę już niebawem, i zanotuje tu pochwale się 
BLESS !
postanowiłem założyć dziennik. W pewnym sensie jest spora szansa, że moja motywacja nieco wzrośnie, dodatkowo będę mógł liczyć na Wasze porady, bo jak to Wazzup nazwał (Forum Metody Lafaya znajduje się właściwie tutaj )... Zrobiłem dziś dwie fotki które właśnie wstawię po to, aby porównać za jakiś czas efekty Do każdego ćwiczenia będę podchodził bardzo poważnie, chcę uzyskać jak najlepsze rezultaty, nie tylko w sile/wytrzymałości ale również w kwestii masy mięśniowej. Dietę będę trzymał, jedzenie będzie pełno wartościowe, zero słodyczy (pomijając dzisiejszą alpen gold ) nie będę miał sobie nic do zarzucenia A teraz koniec pyerdolenia, czas na zdjątka
Poręcze zamówię już jutro, a więc swoje umiejętności w ćwiczeniach A/B/C/A1 sprawdzę już niebawem, i zanotuje tu
pochwale się
BLESS !
Krzysztof Piekarz
Morcego93
dzięki ! Twój również regularnie odwiedzam 
GrubyAnton
Affro
wazzup1988
method88
