SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Hantle

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1097

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 dni Przeczytanych tematów 97
Czesc, ze wzgledu na zamkniete siłownie chce kupic hantle tylko mam dylemat, przy wyciskaniu robilem hantlami 2x26kg(max) Rozważam takie opcje:
https://allegro.pl/oferta/hantle-zeliwne-2x20-kg-gryf-talerze-zestaw-40kg-9157838078?fromVariant=9157889423
https://allegro.pl/oferta/hantle-zeliwne-2x30-kg-gryf-talerze-zestaw-60kg-9157889423?fromVariant=9295632025
https://allegro.pl/oferta/zestaw-hantli-2x30kg-hantle-60kg-regulowane-hantla-9775771509

2x20 - nie bede progresował
2x30 - bede miał jeszcze zapas na progresje

Czy może poczekać jeszcze miesiac i na zapas kupic 2x40(chociaz to troche na wyrost)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 14815 Napisanych postów 124993 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1422438
przy wyciskaniu 2x26 a przy innych ćwioczeniach, jak przysiady czy martwy ciąg, pewnie brałeś wiecej.

Kup sobie 2x30 w razie czego, tak aby po prostu jedynie nie zastał się, by być sprawnym otworzą siłownie to uderzysz na nowo

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9005 Napisanych postów 152589 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1200623
Ogolnie im wieksze tym... lelpiej
kwestia jak dlugo zamierasz trenowac w warunkach domowych... czy nie rozejrzysz sie za innymi opcjami treningu
bo jak wiesz, obecnie gdzieniegdzie jeszcze pocwiczyc mozna

ja bym celowal w 2x40, bo tak jak wspomnial anubis przydadza sie one do innych cwiczen, jak chocby do treningu nog czy plecow, gdzie jednak wykorzystasz wieksze klamoty


Czy może poczekać jeszcze miesiac i na zapas kupic 2x40(chociaz to troche na wyrost)
jak kasa jest, to nie czekaj, kupuj i dzialaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 dni Przeczytanych tematów 97
a co myślicie o takim zestawie ?


https://allegro.pl/oferta/zestaw-60-kg-gryf-180-cm-sztanga-obciazenie-hantle-9454267072

Czy moze lepiej odrazu uderzać w zestaw z ławeczką ? JEżeli tak to jest coś co możecie polecić ?



Zmieniony przez - Hantle2020 w dniu 11/21/2020 12:45:46 PM

Zmieniony przez - Hantle2020 w dniu 11/21/2020 12:49:25 PM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 16047 Napisanych postów 12642 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 247575
Ogólnie to bitumiczne obciążenie nie nalezy do zbyt dobrych więc wolałbym mieć mniej na start a żeliwo i z czasem dokładać jakieś krazki co miesiac a co do gryfów to stanadardowo dlugi gryf 2x małe i średni ( prosty lub łamany )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 14815 Napisanych postów 124993 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1422438
jak masz zamair to rozbudować to zacznij od dobrych gryfów i obciazenia a nie takie co wytrzymaja 100 kg z haczykiem.

chyba że chcesz potrenować a potem to ma lezeć to dobry wybór

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9005 Napisanych postów 152589 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1200623
jeżeli chodzi o ten zestawik

https://allegro.pl/oferta/zestaw-60-kg-gryf-180-cm-sztanga-obciazenie-hantle-9454267072

mnie się podoba jak najbardziej :)
oczywiście w miarę mozliwosci fajnie jak ten sprzet bedziesz mogl poszerzyc do dodatkowe sprzety jak chocby lawka, czy wolne stojaki, ktore umozliwa wykonywnaie wyciskania, przysiadow, czy innych cwiczen, gdzie sztange trzeba chwycic nieco z innej pozycji niz podloga
szczegolnie, jak bedziesz jzu podnosil nieco wieksze obciazenie, to wtedy bedzie to potrzebne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2074 Napisanych postów 29752 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264779
a dla mnie ma trochę za mały max udżwig. Owszem, na jakiś czas wystarczy,no ale jednak ja jakbym brał to zestaw na lata,a nie na "chwilę".
Oczywiście ze nawet i na takim można całe życie ćwiczyć, ale troche było by żal jakbyś musiał wymieniac gryfy na mocniejsze po jakimś czasie.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 dni Przeczytanych tematów 97
Kurde, tylko mi wpadła jedna rzecz w oko
2 x gryf 45cm fi 25mm z zaciskami (max udźwig gryfu 20kg) MAX udzwig - tutaj potrzebowałbym wiecej, wiec to dyskafalifikuje ten zestaw

A co do wiekszego max obciazenia gryfu dlugiego - to musiałbym osobn kupic i obciazenie i gryfy ? bo nie widze w aukacjach a na stronie marbo ciezko mi sie odnalezc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 14815 Napisanych postów 124993 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1422438
to te gryfy chyba sa z jakiegoś tworzywa sztucznego (plastiku) i tak chcyba jest bo napisane w akcji że tem 180 cm jest stalowy a o małych nic nie napisane, więc szkoda kasy na kawałek plastiku.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 dni Przeczytanych tematów 97
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

hantle gryf

sosy