...
Napisał(a)
Witam, mam 16 lat. Czy opłaca mi się kupić gryf + hantle np 5kg x2 i 2x 2,5 kg? Odrazu mówię, że nie mam możliwości chodzenia na siłownie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Takim obciążeniem niestety nic nie zbudujesz. Zerknij na trening domatora:
https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html
https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Nie wiadomo ile obciazenia potrzebujesz na poczatek...
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
Plan treningowy po redukcji .
Następny temat
14 lat i 50 kg 170 cm Rzeźba czy masa
Polecane artykuły