MlynarzII
Mam pytanie czym właściwie różni się HST od ACT? chodzi mi o ćwiczenia a nie powtórzenia, czy HST należy ćwiczyć takim samym cyklem treningowym jak ACT? że każdego dnia treningowego robimy wszystki grupy mięśni po jednej serii? I jeszcze jedno pytanie czy jeśli w poniedziałek robię na klatkę wyciskanie to w środę teżmam to robić czy np rozpiętki??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
333
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1348
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
2295
Wiek
5 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
63626
Trening ACT:
https://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_GRUPA,_str._62_CYKL_VI-t104858.html
Trening HST:
https://www.sfd.pl/HST_przeczytaj_zanim_dasz_plan_do_sprawdzenia.-t164144.html
Pozdrawiam.
https://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_GRUPA,_str._62_CYKL_VI-t104858.html
Trening HST:
https://www.sfd.pl/HST_przeczytaj_zanim_dasz_plan_do_sprawdzenia.-t164144.html
Pozdrawiam.
rower1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
pierwszy cykl HST + suplementy prosze o pomoc
Następny temat
Plan na masę do poprawy.
