HIIT

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 725 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4970

Witam
Planuję kręcić HIITa 2 razy w tygodniu. W związku z tym mam pytanie. Zapodawać go do pływania i do rowerka czy jakoś inaczej?

I am addicted to this game.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

multo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2320

co do HIIT
pływanie - nie
rowerek - ewentualnie
bieganie - wskazane, chyba najlepsza opcja

peace

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6940 Napisanych postów 63339 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787798

hiit bieganie zdecydoanie najlepsza opcja a jeszcze jak się ma możliwość pobiegac w tereine to juz super sprawa

podczas pływania ciężko wywindować w górę tętno

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ocena i ewentualna korekta planu ćwiczeń

Następny temat

Plan Masa-Opinie...

Polecane artykuły

Trening dla początkujących

Ocena i ewentualna korekta planu ćwiczeń

Plan Masa-Opinie...

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

Siłownia i bieganie. Czy biegacze powinni trenować na siłowni?

Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?