Giszman na Mistrzostwach Irlandii w kulturystyce-LIMERICK 2008

Niezły brzuch!!!!! życze wielu sukcesów

Forma jest :D Gratuluję

Moim skromnym zdaniem wyglądałeś najlepiej z całej konkurencji :)

Dziękuje wszystkim za miłe komentarze.
Micky jeśli chodzi o tego zawodnika,to szczerze mówiąc trudno mi go ocenić po tych dwóch fotkach,ale pierwsze co mi się nasuwa na myśl to bardzo dobre rozmiary jak na wagę 70kg.

Giszman gratuluje sukcesu, kawał dobrej roboty

(nie obraź się) ale chyba Ci się szczęka kwadratowa zrobiła To zasługa tak mocnej redukcji czy czegoś "innego" ?

Yakuza to pierwsze,byłem skrajnie odwodniony,na granicy rozsądku więc policzki zapadły się do środka przez co szczęka wyszła na pierwszy plan

To konkret cięcie było w takim razie
Trzymaj sie i zdobywaj kolejne puchary

sog oczywiscie:)
jedynie do czego mozna sie przyczepic to łydki
ale i tak za***iscie xDD

pzdr

hej Gratuluje wygranej!!!! pociety byles niezle reszta kolesi oddstawala!!! mieszkam 7m od birmingham w lipcu prawdopodobnie sprobuje swoich sil na zawodach narazie dla naturlnych kolega angol zaja w tym roku 3m a wcale nie wyglada lepiej niz ja wiec postanowilem sprobowac tak sie sklada ze nie znam nikogo kto ma o tym wszystkim duze pojecie i nie mam sie kogo poradzic na silowni tez nie ma nikogo takiego wiem ze to brzmi glupio ale tak duzo czytam przewaznie na forum co do trningow i diety ale bywa roznie raz pisza tak raz tak co do okresu przygot do zawodow jak wygladala dieta co z iloscia poszczego skladni ile na kg mas ciala pozdr

Giszman sylwetka zaje ale o tym juz wiesz bo pisalem w TCHP :P
Mam pytanie , co sadzisz o HIIT ?