Endomorfik robi rzezbe

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1174

Panowie co powiecie na taki zestaw .
Test prop 1-12 100mg eod
Proviron 1-6 25 mg ed
Winko tabs 6-10 30mg ed.
Bialeczko 3g wegle 3g tluszcze 0,5 g
Waga obecnie 95 kg bf 12%.
Dawno nie koksowalem moze sa jakies nowe metody.
Nie wiem czy nie za duzo wegli przy moim genotypie ale Chyba na koksie przepali. Czekam na sugestie pozdro.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wotdafak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1174

Teraz powoli wracam do normy,leci 50mg propa co 2 dni I 40mg winstrolu(master zostawiam na koniec).dobrze wszystko idzie chociaz ludzie pisza ze 50mg to za mało tescia I szkoda dupy na to. Co myslicie wrocic do 100 czy przy 40 wina 50 tescia uciagnie?

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

wotdafak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1174

1. WIEK: 31
2. WAGA: 92
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 120
-udo: 62
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat
6. DIETA:
-białko: 300
-węglowodany: 200
-tłuszcz: 50
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4,susta solo 12tyg 250mg e5d,wino solo 6 tyg,prop+ wino +t3 prop 1-12 ,wino -6-10 ,t3 10-12. prop 100mg e2d od 4 tyg .
8. TRENING: split 6 razy w tyg kazda partia raz w tyg +1trening na klate na pompe
9. CEL CYKLU: zelazna rzezba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 4 tydz na propie 100mg e2d
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie
13. STAN ZDROWIA: 8/10
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak do obu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): srednia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150 max
-martwy ciąg: 160 max w paskach 180
-przysiad: 160

...

wotdafak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1174

mam dwie opcje jesli chodzi o makro te co powyzej lub 200g bialka,200 wegli i 100tluszczy tylko nie wiem czy na bombie 2g nialka na kilogram to nie bedzie za malo,

...

wotdafak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1174

wotdafak
Panowie co powiecie na taki zestaw .
Test prop 1-12 100mg eod
Proviron 1-6 25 mg ed
Winko tabs 6-10 30mg ed.
Bialeczko 3g wegle 3g tluszcze 0,5 g
Waga obecnie 95 kg bf 12%.
Dawno nie koksowalem moze sa jakies nowe metody.
Nie wiem czy nie za duzo wegli przy moim genotypie ale Chyba na koksie przepali. Czekam na sugestie pozdro.

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

po co Ci te provi na 6tyg?
jesli prop wino to
1-12 prop
6-13 wino

...

wotdafak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1174

Imo lepiej tesc klepie z Provi Jak sam leci,potem wino dojdzie to wiadomo ze niema sensu.a po drugie to lubie podupczyc a na Provi jazda Jak na viagrze 2-3 razy podczas nocy mozna dymac. A Jak sie zapatrujesz w kwesti bialka? 2g czy dobic do 3?

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

tesc lepiej klepie z provi?pierwsze slysze bo co do drugiej kwestii racja
wg mnie na naszym poziomie 3gr to za duzo daj ok 2.5

...

wotdafak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1174

Luzik,zobaczymy Jak sie to sprawdzi.

...

wotdafak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1174

Panowie wpadl mi zaj**isty master z tigera,mysle dorzucic do cyklu.bral ktos bo nie wiem przy jakim bf go wrzucac zeby byl najlepszy efekt ,obecnie bf 10-12%.

...