SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Endomorfik LW czy CKD

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 495

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 50
jak w temacie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1780 Napisanych postów 28751 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 281241
co to LW ? LF ?
Nikt nie jest wróżką, 2 inne modele żywieniowe. Trzeba sprawdzić i tyle
Zależy jaki % BF, aktywność itp
choć ja częściej stosuje LC HF jeśli chodzi o osoby z większą nieco oponką
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2662 Napisanych postów 50477 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340441
zrób 2-3 tygodnie na wyższych węglach, zobacz jak reagujesz, jak będzie ok to zostań, jak lipa, obniż węgle/spróbuj LC. To tak w ciemno - jeżeli pytasz o redukcję.




Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-09-05 11:07:36

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

LW czy CKD dla endomorfika??

Następny temat

Zalane plecy a masa

WPC zestaw