bronx1234

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Domitrz

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2021 (00:57)

Data rejestracji 21.09.2012 (17:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak brać białko kiedy mam uzupełnione zapotrzebowanie? I czy wogole mam strasznie nurtujące mnie pytanie. jestem na redukcji mam dietę makro wyliczone dosłownie uzupełniam kazdy makroskladnik jak trzeba. mam wiec pytanie czy brać białko i w jaki sposób jakie dawki ile rat dziennie i kiedy? to dla mnie ważne gdyż	4	2015-09-10 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	LW czy CKD dla endomorfika?? jak w temacie która dietka będzie lepsza dla endomorfika? pytam gdyż nie znalazłem porównania pod tym katem a jak wiadomo sa one podobne w pewnym sensie	2	2015-09-05 06:33
Odżywianie i Odchudzanie	Endomorfik LW czy CKD jak w temacie	2	2015-09-05 06:36
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze prowadzę dietę ? witam. mam pytanie odnośnie mojej dietki redukcyjnej. mężczyzna wzrost 178 waga 80.3 wiek 21 lat obecnie prowadzę redukcje drugi tydzien. zapotrzebowanie wyliczyłem z wzroru 24 x 80.3 x 1.2(objąłem taki współczynnik aktywności dla pewności	2	2015-09-01 01:22
Doping	dobrze ułożony cykl?	4	2012-11-15 20:16
Doping	testotex blend 250 + enan + meta pomoc w cyklu	23	2012-09-21 17:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jak brać białko kiedy mam uzupełnione zapotrzebowanie? I czy wogole	2015-09-10 10:30
Doping	testotex blend 250 + enan + meta pomoc w cyklu	2012-09-21 18:23
Doping	testotex blend 250 + enan + meta pomoc w cyklu	2012-09-21 18:22
Doping	testotex blend 250 + enan + meta pomoc w cyklu	2012-09-21 18:18
Doping	testotex blend 250 + enan + meta pomoc w cyklu	2012-09-21 17:56
Doping	testotex blend 250 + enan + meta pomoc w cyklu	2012-09-21 17:49
Doping	testotex blend 250 + enan + meta pomoc w cyklu	2012-09-21 17:43