SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Efekty steppera

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2716

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1527
Czy cwiczac na steperze zrzuce schudna mi troche nogi i tylek ? Czy zrobia sie miesnie i uzyskam odwrotny efekt
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 528 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10185
Stepper to aeroby czyli wzmocnisz mięśnie nóg tak jak byś biegał tylko że w mniejszym stopniu bo nic ci nie zastąpi biegania i będziesz tracił kalorie

Yo, yo mada faka bicz!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1089 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42388
Jesli twoim celem jest redukcja to przy odpowiedniej diecie robiac aeroby na steperze "zrzucisz" :) W jakims stopniu wzmocnisz tez nogi.
aczkolwiek zgodze sie z przedmowca,ze bieganie bedzie lepsze :)

HST

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mam kilka pytań

Następny temat

brzuch;/

WPC zestaw