SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziwne nogi.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1176

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

18

Waga

77

Wzrost

178

Cel treningowy

Redukcja z nóg

Staż treningowy na siłowni

0

Uprawiane inne sporty

Sztuki walki 6 lat

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

podstawowy

Dieta

Brak, jem "fit" tyle na ile mam ochotę, coś słodkiego kilka razy w tygodniu (małe ilości).

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Brak

Zażywane suplementy

Białko, pre workout, witaminy, bcaa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 36
Witam,

Chciałbym dowiedzieć się czegoś o moich według mnie bardzo "dziwnych" nogach, wyglądają one ( i są :D) na bardzo grube i nie symetryczne co do reszty ciała. Tłuszcz z górnej partii ciała mi już nawet nieźle spadł, ale dół cały czas stoi w miejscu. Ćwiczę do 14 razy w tygodniu, od 6 lat sztuki walki i bieganie. Na siłowni nie ćwiczę w ogóle. Może ktoś kiedyś się spotkał z czymś takim i wie jak mi pomóc aby te nogi jakoś wyglądały. Nie chcę by było one jakoś strasznie umięśnione tylko aby ta "opuchlizna" zeszła :D :D.

Podkreślam że nie ćwiczę na siłowni!

Jeszcze coś o sobie jakby ktoś chciał wiedzieć :) mam na imię Michał mam 18 lat, ważę 77kg wzrost 178cm, w wieku 13 lat ważyłem 105kg przy wzroście 169cm. Lubie długie ciężkie sparingi i długie bieganie.







Lewa noga jest mniej "spuchnięta" od prawej :D może to dlatego że rok temu miałem ją miesiąc w gipsie.









Zmieniony przez - vantos w dniu 2016-09-19 21:23:13
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 963 Wiek 29 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7445
Masz naturalnie duże i umięśnione nogi, nie wiem co Ty chcesz osiągnąć szczerze powiedziawszy bez treningu na siłowni :) Nie marudź, nie jeden by chciał mieć takie gice.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 36
Czyli że bez treningu na siłowni nie da się nic zrobić np z tą "opuchlizną" nad kostkami? zdjęcie od tyłu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16401 Napisanych postów 127944 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1439085
jaka opuchlizna, to są łydki, łudki trudno zredukować, nogi pracują cały czas w ciągu dnia np nawet przy chodzeniu, uważasz że to tkanka tłuszczowa jest, moze tzrymasz wodę podskórną, jeśli to woda mozesz spróbować naparów z pokrzywy.
3

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 1557 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 24901
Dobre, proporcjonalne nogi nie wiem w czym szukasz problemu ;p.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 264 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3693
Posmaruj altacetem.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 309 Napisanych postów 3118 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 69220
Ludzie to mają problemy. Chyba, że trolluje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 304520
Tak już masz że więcej tłuszczu i wody gromadzi się u Ciebie w dolnych częściach ciała.
Grubsze nogi mogą być pozostałością po nadwadze, kiedy przez długi czas musiały dźwigać konkretny ciężar.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla początkującego

Następny temat

Plan do oceny, push pull siła + hiper

Wheya