Domowa siłownia - stojaki i wyciąg - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mariusz1983

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 673 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7756

A jeżeli już się uprzesz aby montować poręcze trzeba dogadać się z Marbo myślę, że mogą zamontować uchwyty na to.

http://www.youtube.com/watch?v=QmefIyS6UcQ

...

Jacek20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 60 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1530

Nie rozjeżdżają się gryfy przy pompkach na tricepsy ?

Jacek

...

mariusz1983

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 673 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7756

Nie ma z tym problemu nic się nie rozjeżdża ćwiczy się bardzo wygodnie.

http://www.youtube.com/watch?v=QmefIyS6UcQ

...

mariusz1983

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 673 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7756

Link do dipsów na gryfach w racku zaczyna się od 5.35

http://www.youtube.com/watch?v=QmefIyS6UcQ

...

Jacek20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 60 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1530

Chyba już mam ostateczną koncepcję:
http://www.marbo-sport.pl/2012-klatka-rack-ms-u012.html
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-do-sciany-w003-stopy-a004-siedzisko-a005.html
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html
Do klatki pewnie gryf 213cm, gdyż 180 ma część chwytną zaledwie 125cm, więc trzeba bardzo precyzyjnie odkładać, aby zmieścić się w 120 cm hakach klatki.

Zmieniony przez - Jacek20 w dniu 2014-06-28 15:46:32

Jacek

...

mariusz1983

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 673 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7756

Super zestaw mam podobny i jestem z niego b. zadowolony. Gryf 180 cm będzie za krótki 213 jest idealny. W przyszłości pomyśl nad prasą do nóg dzięki niej możesz oprócz nóg trenować klatkę na skosie ujemnym (ja tak trenuję).

http://www.youtube.com/watch?v=QmefIyS6UcQ

...

mariusz1983

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 673 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7756

Odchylenie ramienia prasy reguluję za pomocą łańcuszka z haczykiem

http://www.youtube.com/watch?v=QmefIyS6UcQ

...

Jacek20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 60 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1530

mariusz1983
Super zestaw mam podobny i jestem z niego b. zadowolony. Gryf 180 cm będzie za krótki 213 jest idealny. W przyszłości pomyśl nad prasą do nóg dzięki niej możesz oprócz nóg trenować klatkę na skosie ujemnym (ja tak trenuję).

Prasę też zamierzam kupić, zapomniałem napisać:
http://www.marbo-sport.pl/prasa-z-regulacja-do-cwiczenia-nog-do-lawek-semi-pro-ms-a102.html
Rozumiem, że przy wyciskaniu na skosie ujemnym służy Ci jako zaparcie dla nóg ?

Jacek

...