Domowa siłownia

Brutus Panele wiecej wytrzymuja jak myslisz,wcale sie nie piepsze jak sztange na ziemie klade.
Ekspozycja sklepowa? Moze dlatego masz takie wrazenie bo moja kobitka ma bzika na punkcie czystosci i ze szmatka szaleje po calym mieszkaniu.
Lubie trenowac wieczorem okolo 22:00 a nasza pakownia otwarta tylko do 20:0,tak wiedz lepjej w domu no i w sumie taniej,mieszkam w niemczech i karnet roczny kosztuje okolo 500€ co moze wyjasnia dlaczego wole cwiczyc w domu!

czyli musisz,a nie wolisz

ale-"wole" brzmi bardziej samodzielnie

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 

PePoNeNt ale masz to czego ja jeszcze nie mam!
Chodzi mi o modlitewnik ma ktos moze plan budowy?

Quart nie musze ale wole,nie tylko ze wzgledu na kase lecz i na wygode...

ty te sprzety sam robiles(spawales,itd)?? po moim sprzecie widac ze jest wlasnej roboty modlitewnik-->krzeslo,zamiast oparcia troche modyfikacji, dospawanie uchwytow na deske i juz masz praktyczny "klecznik" takiego jak ty masz sprzetu to tylko pozazdroscic...

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 
Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Jak do tej pory zrobilem tylko wyciagi na klate i stojak na sztange do cwiczenia nug(ciecie,spawanie itp.) a reszte kupilem.
Bylem na twoim linku,moze nie jest najpiekniejsza silownia ale wlasna i podstawowe cwiczenia idzie zrobic,jednak zauwarzylem ze brakuje Ci wyciago na tricebsy jakim cwiczeniem go zasepujesz?

czym zastepuje? wykonuje na tricka wyciskanie francuskie ze sztanga, sztangielkami, pracuje tez przy wyciskaniu na klate i z klaty(na bary),a jakbym mogl zastapic ten wyrzynacz(bo tak to sie chyba nazywa),jakimi cwiczeniami,tylko prosze mnie nie odsylac do atlasu cwiczen trzymta sie

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 
Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

no stary ale uwazaj zeby Ci tego wyciagu z sciany niewyrwalo bo sobie kzywde jeszcze zrobisz ;))))

piotrekca nie ma obawy na wyciagach ja wisialem i wytrzymaly.

pytanko do autora:]skad wziołeś te obrotowe kuła do tego wyciągu bo nie wiem gdzie je idzie dostac a nie mam za bardzo gdzie wyrobic

mmking nie tylko ty

.:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.