SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dobry spalacz ??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 631

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 352 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 13247
Witam poszukuje dobrego spalacza tłuszczu brałem już TSE , fat off , revex-16 , animal cuts , a teraz chciałbym coś mocniejszego co polecacie ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 24620 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 104901
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 352 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 13247
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała endo/mezo
2) wiek 22
3) waga/wzrost 181 waga 86
4) staż treningowy 4-5lat
5) cel cyklu redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2900kcla
11)przewidziane finanse na cykl ile trzeba
12) uwagi i sugestie potrzebuje czegoś dobrego


Zmieniony przez - emillsfd w dniu 2015-04-28 16:33:26

Zmieniony przez - emillsfd w dniu 2015-04-28 16:34:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 24620 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 104901
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 352 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 13247
dieta B-2,7 W-3 T-1 trening 4x w tygodniu po każdym aeroby 40 minut .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 24620 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 104901
a jak z bfem? nie jestem na bieżąco ze słabszymi termogenikami, a nie wiadomo czy warto wrzucać już coś na yoszce itp...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8071 Napisanych postów 149349 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184335
Jw kwestia bf dosc istotna.
Od siebie moge polecic meltdowna lub red line z vpx
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 352 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 13247
około 10-12 %
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 28 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 0
Witajcie,
jestem nowy na forum i ogolnie zielony na temat ćwiczeń itp. A wiec rzucilem palenie i waga poszla ostro w gore tak do 6kg ale teraz wszystko sie unormowalo i waze 73kg przy wzroscie 171cm. Niby jest OK ale pozostaje sterczacy brzuszek i boczki. I teraz pytanie co mam z tym robic. Na silownie nie mam czasu bo pracuje jako magazynier i tam sie naciagam palet z towarem. Chodzi mi czy jakies suplementy np na spalanie tluszczu cos pomoga przy diecie i np bieganie, jazda na rowerze, czy tez pompki brzuszki itp. Doradzcie cos prosze co moge zrobic jestescie bardziej ogarnieci w tej kwesti. Czekam na podpowiedzi.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc redukcja + siła + wytrzymałość

Następny temat

mass up+kreatyna

WPC zestaw