Dieta redukcja do oceny i poprawki

śniadani 10:00
25 g płatki owsiane
100 ml mleko 2%
jędno jajo kurze
2 białka z jaj

13:00 prze treningiem

50 g ryz brązowy
100 g piersc z kurczaka
100 g pomidor

16:00 to samo co wyzeej


kolacaj 20:00
50 g ser twarogowy chudy

wiek 16
wzrost 170
waga 61
cel redukcja tkanki tłuszczowj na brzuchu

www.sfd.pl/forum-10 

nie ten dział

nie ten dzial

Pierwszy!
Edit: L. wysłanych artykułów 2
L. przecz. artykułów 133
Ostatnio aktywny 2006-06-19 15:11:30
Data rejestracji 2006-06-16
Abonament 2006-06-16
Won, sezonowcu! won do czytania ofkoz




Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-19 15:14:59