SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta do zmiany

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5090

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
300kcal nadwyżki na początek jest ok. Troche przegiąłeś z białkiem, odejmij z niego i dodaj do tłuszczy :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 709
no to odejmę 200 gram serka wiejskiego i dodam jeszcze 50g słonecznika, ok??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 709
Macie jakiś fajny sposób na zjedzenie makaronu? bo czasem mi nawet godzina zejdzie zanim go pochłonę xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 263 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2141
Ja lubię nabić sobie na widelec, wsadzić do buzi i pogryźć :D A serio to w czym problem bo nie czaję :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 709
w tym, że nie potrafię, zjeść na raz 200 gram :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406
To podziel na 2 posiłki po co się męczyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 709
i tak z serkiem strasznie długo schodzi :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 8064 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42767
Wyobraź sobie że makaron to hamburger z maca i wejdzie :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13
Dodaj sosu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 709
noo z sosem spoko. gdyby hamburgery z macka były zdrowe ... marzenie ;D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z masą !!!

Następny temat

Klata

WHEY premium