SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta Problem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 561

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1563
Witam

Ostatnio wzielem sie za ukladanie Diety i mam w tej kwesti jeden problem w tabelach zywnosciowych sa informacje zawarte w 100g danego produktu i teraz moje pytanie, gdy obliczam sobie zawartosc bialka itp w Posiłku ktory składa sie np.

3 bułki z maslem z piersaia kurczaka z pomidorem z salata

to jak mam wyliczyc ile co ma w sobie?
Piers z kurczaka to wiadomo ze latwo zobacyzc ale takie rzeczy jak pomidor maslo salata jakis dzem dodany do twarogu czy co kolwiek innego to juz trudniej a niemam dokladnej wagi aby to wszystko z osobna wazyc;/
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 429 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
na oko
warzyw nie wliczaj
bułka waży grahamka średnio koło 70-80g
mało zastępuj oliwą orzechami pastą z awokado

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

KOBIETA-LAT 21-56 KG-WZROST 160--Chciałabym schudnąć 5-7kg!!

nutloveb