Debiut na sfd

Barki do poprawy i ogólnie z 10kg by sie przydalo ale nie jest zle.

bardzo fajnie wyglądasz, ja mam 71 kg wagi przy 185 i sporo gorzej wyglądam

Chaczyk - "komplet zdjec" ?
No fakt jest tych zdjec az 8 co ostatnio sie rzadko trafia :)
ale brakuje bicepsow przodem-tylem ,tricepsa , kapturow.

Ogulnie sylwetka 2 na 5. Wysportowany jestes i jest taki ogulny zarys ale nic wiecej.
Taka jest cena uprawiania roznych dyscyplin.
A te 3 kg to zainwestuj w barki , klate i wizualnie napewno sie poprawi.

ja nie widze fot do oceny :(

Dziwna budowa,niby waga mała 72 kg,fatu też jakoś za bardzo nie ma,a talia taka szeroka.Proporcje barki do talii słabo,klatka też słaba konkretnie trza poprawić.Łapy niezby duże,ale jakoś sie prezentują.Średnio,popracuj nad masą +/- przynajmniej 7 kg i będzie konkretnie

jabolcokk to jest dział od wrzucania fot i nie ważne co on trenuje... wrzuci w innym dziale to mu przeniosą i tak tutaj... proste

Dzięki za opinie. Faktycznie trudno zrezygnowac z czegokolwiek. Prawda jest taka, że człowiek potrzebuje rywalizacji (na określonym poziomie), a ja się do kulturystyki (na takim poziomie jaki bym od siebie wymagał) nie nadaję, a w innych sportach mam taka mozliwość. Ale przyjdzie taki dzień, że (pewnie nie tak długo), kiedy nie będzie mnie ograniczać masa i myslę, że te 10 kilo wtedy dorzucę.

Brzuch się wybija. Konkretne skośne brzucha przede wszystkim.
Skąd masz takie?

Ja po prostu dla brzucha nie robię wyjątków. Owszem, kiedy robie wytrzymałość na siłce to dużo ćwiczeń i dużo powtórzeń, ale kiedy robię masę (w zasadzie odbudowę) i siłę to staram się używać dużych ciężarów. No i oczywiście technika - niestety przy brzuchach ludzie tak mocno pracują nad ilością, że nie przykładają się do techniki a przy brzuchach łatwo o oszukiwanie (siebie). Pozdrawiam.

Rozumiem że oceniać sylwetke? Nie robi wrażenia. Nie chodzi o to że za chudo. Ale dziwne proporcje.