Vielebna
teraz proszę mi pocisnąć
Zmieniony przez - Vielebna w dniu 2010-08-12 09:14:19
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
128
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1207
teraz proszę mi pocisnąć
Zmieniony przez - Vielebna w dniu 2010-08-12 09:14:19
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
128
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1207
cd.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
128
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1207
cd...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
128
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1207
i jeszcze jedno..sorry za jakość
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
128
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1207
to już ostatnie:
...
Napisał(a)
Oveja
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3070
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
64241
teraz proszę mi pocisnąć
wybacz,ale nie mogę tego zrobić, bo wcale nie jest źle!
Masz dobry start 
wybacz,ale nie mogę tego zrobić, bo wcale nie jest źle!
Masz dobry start "Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Jest trochę do zrobienia, ale starujesz z dobrego pułapu 
Tłuszczu za dużo nie ma, zrzucisz nieco, dodasz mięska i będzie git. Trzymaj michę i ćwicz, nic więcej Ci nie trzeba
Tłuszczu za dużo nie ma, zrzucisz nieco, dodasz mięska i będzie git. Trzymaj michę i ćwicz, nic więcej Ci nie trzeba ...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Racja 
Poza tym jesteś młoda i łatwiej Ci będzie
Talia fajna, zazdroszczę
Poza tym jesteś młoda i łatwiej Ci będzie
Talia fajna, zazdroszczę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
128
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1207
Jest bardzo dużo do zrobienia, ale że tak powiem nie śpieszy mi się mam czas, poczekam cierpliwie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Trzeba jednak zdecydowanie poprawić dietę 
Na początek proponowałabym Ci rozkład 2g białka, 2.5g ww i 1g tłuszczu, żeby zobaczyć, jak Twój organizm zareaguje. No i... miska powinna być jak kryształ, więc wędliny to nie za bardzo.
No i Twój trening (podobnie jak Marcie) nie podoba mi się
Pomyśl nad zmianą
Na początek proponowałabym Ci rozkład 2g białka, 2.5g ww i 1g tłuszczu, żeby zobaczyć, jak Twój organizm zareaguje. No i... miska powinna być jak kryształ, więc wędliny to nie za bardzo.
No i Twój trening (podobnie jak Marcie) nie podoba mi się
Pomyśl nad zmianą
Poprzedni temat
Plan treningowy. Poprawki ?
Następny temat
start 20.lip 10' z gory dziekuje za uwagi i pomoc :)
