buby77
domer o tym pisał jak by się dowiedział coś więcej miał napisac ale nie pisał 
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
...
Napisał(a)
outsidee
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16307
dieta okey , dodał bym warzywa w potreningowym
...
Napisał(a)
Tripple OG
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8829
skoro tak mowisz to nie pozostaje mi nic innego jak dodac te warzywka 
dzieki bardzo za wszystko chopaki.
Niedlugo postaram sie wrzucic ta diete juz z ulozoymi proporcjami, bialko, ww itp
pozdro
dzieki bardzo za wszystko chopaki.
Niedlugo postaram sie wrzucic ta diete juz z ulozoymi proporcjami, bialko, ww itp
pozdro
"W poszukiwaniu rozwiązania problemu, najbardziej pomocna jest znajomość odpowiedzi."
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Z tego co wiem i wy pewnie tez to zbliza sie do nas nieubłaganie 
Trza bedzie wiecej w rybki zainwestowac.
Trza bedzie wiecej w rybki zainwestowac.Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8829
ok wiec teraz moje pytanie, CZYM DOKŁADNIE mozna zastąpic taka jedna PIERS z KURCZAKA ?? 
Bo jak mi te chu.. nie pozwola wystartowac z dieta to sie zabije chyba :)
Bo jak mi te chu.. nie pozwola wystartowac z dieta to sie zabije chyba :)
"W poszukiwaniu rozwiązania problemu, najbardziej pomocna jest znajomość odpowiedzi."
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Ryby, wolowina, jaja, odzywki, ser bialy.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8829
Dzieki serdeczne domer
"W poszukiwaniu rozwiązania problemu, najbardziej pomocna jest znajomość odpowiedzi."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8829
hmmm w jakie dni najlepiej robic przedramie, po treningu bica i trica, po plecach ?
Rozpiszcie mi moze jakis ciekawy trening na brzuch jesli mozecie, nie lapie sie w tym jeszcze, bo dopiero od wrzesnia bede go katowal, chodzi mi glownie o mase, poszerzenie w pasie, tylko wiecie bez przesadyzmu i nie tłuszczem
Rozpiszcie mi moze jakis ciekawy trening na brzuch jesli mozecie, nie lapie sie w tym jeszcze, bo dopiero od wrzesnia bede go katowal, chodzi mi glownie o mase, poszerzenie w pasie, tylko wiecie bez przesadyzmu i nie tłuszczem
"W poszukiwaniu rozwiązania problemu, najbardziej pomocna jest znajomość odpowiedzi."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8829
i jescze jedno heh, weglowodany z carbo wliczac do hmm tych ktore obliczylem jako zapotrzebowanie w diecie ??
Sorka ze tak pytam, ale to dla mnie strasznie wazne, muze wszystko miec dokladnie obcykane, mam nadzieje ze rozumiecie
Sorka ze tak pytam, ale to dla mnie strasznie wazne, muze wszystko miec dokladnie obcykane, mam nadzieje ze rozumiecie
"W poszukiwaniu rozwiązania problemu, najbardziej pomocna jest znajomość odpowiedzi."
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Carbo wliczasz. Po trening idz do dzialu trening
Moderator działu Odżywianie
