Czy spale ?

siema mam taki problem mam 43 w bicu ale nie jest zbyt wyrzezbiony i mam do was pytanie czy robiac malym ciezarem spale tluszcz i wyrzeźbie bica czy to nic nie da
a co do ciezarow to robiac duzo powtorzen i wiecej razy po 6kg na 1 reke
tam fota reki ;]

Płeć: Mężczyzna

Wiek: -

Waga: -

Wzrost: -

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: -

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -

Odżywianie: -

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: -

Stan zdrowia: -

Preferowane formy aktywności fizycznej: -

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -

Stosowane wcześniej diety: -

ankieta to jakiś żart? prowokacja?

nie

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-02-23 21:28:09

W bicu 43 a w pasie?)

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html 

dawid099
Czemu się dziwisz ?? Chłopak co umiał to wypełnił

https://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html 

Temat zamykam. Zachecam do przeczytania regulaminu i zalozenia go ponownie.

/pozdr