Czy po kreatynie spada masa?

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 256 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1971

Witam zamierzam rozpocząć 6/8 tygodniowy cykl na jabłczanie stąd moje pytanie.Czy po odstawieniu jabłczanu oprócz wody spadnie też masa i siła?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak nie będziesz jadł i trenował, to tak

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Spadki głównie się biorą stąd że sporo osób po skończonym cyklu gorzej jada czy trenuje a potem wypisują że są spadki.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

youtubecn11

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 1557 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24901

Może też być tak, że woda lekko zleci ale też to nie jest taka ilość żebyś zaraz spadł nie wiadomo ile. Ja ani razu nie miałem spadków po odstawieniu krety :).

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

Wszystko zależy od treningu, diety. Woda owszem, może spaść, ale to normalne

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

A tam. Woda nie spadnie na tyle aby zauważyć ekspresyjne różnice.
Jak będziesz trzymać adekwatnie żywienie to nic złego się nie wydarzy.

...

Mr.Kamillo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 256 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1971

Dzięki wszystkim za odpowiedzi.Po cyklu mam zamiar tak samo się odżywiać i ćwiczyć wiec z tego co piszecie wnioskuję ,że stracę tylko trochę wody zresztą nie dużo bo będę zażywał jabłczan.Dzięki wielkie

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Akurat nie ma to znaczenia, że używasz jabłczan.
Każda cząsteczka kreatyny nawadnia Twoje mięśnie. ( To nie woda podskórna )

...

Mr.Kamillo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 256 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1971

Czytałem dużo o kreatynie i prawie wszędzie pojawia się zdanie ,że po jabłczanie nie zalewa tak wodą jak po mono oraz ,że efekty są wolniejsze ale mięsień jest twardszy i lepszej jakości niżeli po mono.A wy jak uważacie?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Producent musi coś wymyślić
Jeśli są jakieś różnice w absorpcji, czy biodostępności, to i tak realnie nie będą one znacząco większe od mono
Obie formy ok
Jakość i trwałość wypracowanej masy mięśniowej zależy w największej mierze od tego, co jemy

...