Cynk - prawda i mity ;-)

Witam, zakładam ten post bo czytając niektóre artykuły to mnie rozwala
Materiały zostały zebrane z forum i umieszczone w jednym poscie.
Użyłem tu wypowiedzi wielu osób - i mam nadzieje że niebędą mi mialy tego za złe
A więc zaczynamy :

Cynk - w kulturystyce stosowany jako inhibitor aromatyazy. Minimalizuje on, lecz niestety niezapobiega ( jak np. Arimidex, Liquidex ) aromatyzacji czyli tzw. ZALANIU WODA
Stosuje się go również jako pewne zabezpieczenie przed trądzikiem w trakcie cyklu.

Produkty zawierające cynk (oczywiscie niejest to czysty cynk - lecz jego zwiazki)-wymienie tutaj te najpopularniejsze ( najczęsciej stosowane )

1) Zincas
ZWIĄZEK : wodoroasparaginian cynku - 1 tab. zawiera 30mg tego ziwązku.
JONY CYNKU : 5,5mg
CENA : 5.37 PLN
DOSTĘPNOŚĆ : bez recepty
2) Zincas Forte
ZWIĄZEK : wodoroasparaginian cynku - 1 tab. zawiera 150mg tego ziwązku.
JONY CYNKU : 25mg
CENA : 5.92 PLN
DOSTĘPNOŚĆ : recepta
3) Zincteral
ZWIĄZEK : siarczan cynku - 1tab. zawiera 124mg tego związku
JONY CYNKU : 45mg
CENA : 4.70 PLN
DOSTĘPNOŚĆ : recepta

Czym różnią sie podane wyżej środki :
SKŁADEM ;-P

wodoroasparaginian cynku - są to pierwiastki helatowane aminokwasami - przyjmujemy je na pusty żołądek

siarczan cynku - niesą to pierwiastki helatowane aminokwasami - pryjmujemy je po posiłkach bogatych w białko

Dawkowanie cynku ( w celu minimalizacji retencji ) :
Waga Ilosc cynku
65-75kg ok 60mg
75-85kg ok 90mg
85-95kg ok 120 mg
>100kg + 140 mg

Chcialem jeszcze zaprzeczyć ostatnio panującym na forum plotkom

1) Cynk, niemozebyc uzywany jako odblokowanie ( niejest to ani cytrynian clomifenu, ani cytrynian tamoxyfenu )
2) Przyjmowanie cynk owszem jest szkodliwe i wywoluje side'y - lecz nie w takich dawkach ktore sa podane - w wiekszych ilosciach cynk moze odkladac sie w : kosciach, mózgu, nerkach - lecz dzieje sie to w trakcie dlugotrwalego przekraczania dawek

No to chyba tyle - jesli macie cos do dodania, ew. uwagi, propozycje zmian etc. to piszcie tutaj
{POZDRO}

z tego co wiem to zapobiega, ale czy tak samo, to Ci nie powqiem...

tego typu pytania lepiej dawać do działu zdrowie i uroda, tam na pewno kazdy ma jakies patenty na tego typu problemy....

Powiedz od razu ze chcesz sogi

nakarmy glodne dzieci

rezun - nie o sogi chodzi - tylko jak ostatnio zaczalem w jakims poscie rozmowe z kims o cynku - to odrazu pytania czy nadmiar 12mg cynku wywola ef uyboczne, albo ile cynku na odblok - to mnie rozj.ebalo na male kawaleczki

"siarczan cynku - niesą to pierwiastki helatowane aminokwasami - pryjmujemy je po posiłkach bogatych w białko "


a czy czasem wapń nie upośledza wchłanialności cynku ??

Ogolnie dawki powyzej 100mg są szkodliwe
A z sogami zartowalem, wczuj sie troche w klimat forum

zbedne

niewydaje mi sie to zbedne - gdyby tak bylo - to niepisalbym tego postu....
BTW. Nierobie tego dla SOG'ow - tak jak niektorzy - wiesz cos o tym Tomek prawda ??

cinematic bym ci soga dał bo czegos takiego brakowało choc troche mało info ... ale git praca

Nic nie widze o hamowaniu redukcji testa do DHT przez inhibicje 5-αalfa-reduktazy, a to imo najwazniejsza dla bb wlasciwosc cynku...

pamietajcie zeby nie szalec z dawkami zwiazkow innych niz chelaty...
i niechelatowe zwiazki tak jak ktos powiedzial - po posilkach