Big mma
Witam
Pisze do Was z ogromna prosba,mianowicie- chcialbym zrobic sobie jakis plan treningowy dla domatora.
Info:
-Na razie jestem po ogolnorozwojowce 1 miesiac
-Na silownie mam bardzo daleko, wiec skompletowalem w domu mala silke domatora, sklada sie ona z:
Ławka 4-pozycyjna z mozliwoscia cwiczenia nog, gryf oraz 50kg obciazenia(dla mnie wystarczajaco :) ), 2 hantle 12kg(z kilku czesci), expandor, sciaskacze na reke, drążek
- Wiek- 18lat
- Waga- 61kg
- Wzrost- 175cm
- Dieta- dieta jest na mase
- Suplementy- Gainer MASS XXL.
Prosilbym o jakis cykl ktory bylby mozliwy z moim sprzetem.
Bardzo dziekuje i pozdrawiam
Pisze do Was z ogromna prosba,mianowicie- chcialbym zrobic sobie jakis plan treningowy dla domatora.
Info:
-Na razie jestem po ogolnorozwojowce 1 miesiac
-Na silownie mam bardzo daleko, wiec skompletowalem w domu mala silke domatora, sklada sie ona z:
Ławka 4-pozycyjna z mozliwoscia cwiczenia nog, gryf oraz 50kg obciazenia(dla mnie wystarczajaco :) ), 2 hantle 12kg(z kilku czesci), expandor, sciaskacze na reke, drążek
- Wiek- 18lat
- Waga- 61kg
- Wzrost- 175cm
- Dieta- dieta jest na mase
- Suplementy- Gainer MASS XXL.
Prosilbym o jakis cykl ktory bylby mozliwy z moim sprzetem.
Bardzo dziekuje i pozdrawiam
"You can buy muscle, but you can't buy cojones" B. Rutten
Krzysztof Piekarz
