kamilk1
Jakie są sposoby rozłożenia treningu w ciagu tygodnia. Chodzi mi o thai box i siłownie
Do or Die
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23941
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
a iel razy masz silownie i ile razy sztuke walki ? i w jakich godzinach?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23941
Muay thai 3x, w godzinach popołudniowych, a siłownie 3 lub 4 razy nie jest zależna od godzin
Do or Die
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
najlepiej na silownie nie chodz PO treningach jesli juz to przed albo w pozostale dni 
jesli jestes poczatkujacy na silowni":
GRUPA I - poczatki https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858
NO I :
SUPLEMENTACJA :
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727
ODŻYWIANIE:
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824
jesli jestes poczatkujacy na silowni":
GRUPA I - poczatki https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858
NO I :
SUPLEMENTACJA :
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727
ODŻYWIANIE:
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824
