Na dopingu masz inny metabolizm to nie ulega wątpliwości, więc gdybyś na przerwie zjadł konkretny posiłek, a w międzyczasie podpił większą porcję gainera to by Cię to nie zalało ;) porządne śniadanie, po pracy obiad - siłownia - obiad, kolacja ;)) i masz dietę, na dietę musisz przeznaczyć około 500zł - normalne wyżywienie kosztuje około 300 zł - chyba, że masz problem z pieniędzmi.... ale jeżeli tak, to poważnie zostaw koks.
...
Napisał(a)
Trzymanie diety nie jest trudne, trzeba tylko chcieć... Nawet jeśli pracujesz 8-10h to masz chyba chociaż jedną przerwę dłuższą ??
Na dopingu masz inny metabolizm to nie ulega wątpliwości, więc gdybyś na przerwie zjadł konkretny posiłek, a w międzyczasie podpił większą porcję gainera to by Cię to nie zalało ;) porządne śniadanie, po pracy obiad - siłownia - obiad, kolacja ;)) i masz dietę, na dietę musisz przeznaczyć około 500zł - normalne wyżywienie kosztuje około 300 zł - chyba, że masz problem z pieniędzmi.... ale jeżeli tak, to poważnie zostaw koks.
Na dopingu masz inny metabolizm to nie ulega wątpliwości, więc gdybyś na przerwie zjadł konkretny posiłek, a w międzyczasie podpił większą porcję gainera to by Cię to nie zalało ;) porządne śniadanie, po pracy obiad - siłownia - obiad, kolacja ;)) i masz dietę, na dietę musisz przeznaczyć około 500zł - normalne wyżywienie kosztuje około 300 zł - chyba, że masz problem z pieniędzmi.... ale jeżeli tak, to poważnie zostaw koks.
...
Napisał(a)
no pracuje do tych 12 h dziennie ale faktycznie mam czas na normalny obiad i trzymanie diety. Ja caly czas jem normalnie czyli pozadne sniadanie ptoem obiad jakis podwieczorek i kolacja jednakze to sa posilki szybkie i nei zawieraja odpowiednij ilosci bialka itp i w tym jest problem ale to zmienie sproboje poszukac jakiejs diety na tym forum . Ale prosze was abyscie w koncu ocenili cykl
...
Napisał(a)
mocny a czego sie spodziewasz? przeciez napisal ze je sniadanie, obiad kolacje i nawet podwieczorek, tlustego nie je i je dobrze bo polskie:)
sam jestem ciekaw ale pewnie bedzie kanapka z polskim chlebem i polskim pasztetem.
na obiad polskie ziemniaki i kotlet w panierce
na podwieczorek budyn a na kolacje znowu kanapjećki
sam jestem ciekaw ale pewnie bedzie kanapka z polskim chlebem i polskim pasztetem.
na obiad polskie ziemniaki i kotlet w panierce
na podwieczorek budyn a na kolacje znowu kanapjećki
3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze
...
Napisał(a)
h** tam z dieta nie? to srodki maja klepac i zrobic cala robote za nas ;fffffffffffffffffffffffffff
...
Napisał(a)
jestem właśnie ciekaw tych Polskich potraw bo sam jestem w trakcie układania diety. moze autor czyms pozytywnym nas zaskoczy
Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2013-01-05 13:33:22
Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2013-01-05 13:33:22
HIGH LIFE
...
Napisał(a)
bigosik,bez sensu ładować w siebie takie combo przy takim podejściu.policz ile jesz dziennie kcal oraz ile b/w/t/ ci wychodzi na kg.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
liczylem na pomoc co do cyklu a widze ze wszyscy komentujecie brak diety. szkoda zawiodlem sie troche. Pomuzcie wkoncu co do cyklu a przyjmijcie ze diete juz prowadze bo zaczne od poniedzialku ... i prosze bez wysmiewania sie bo chcialem otrzymac odpowiedz od powaznych osob ...
...
Napisał(a)
posluchaj to tak jakbys chcial wygrywac grand prix formuły 1 a autem jechales kilka razy w zyciu i to POLSKIM:)
podstawa to dieta, dieta i jeszcze raz dieta. A to ze towar nie spelnia swojej roli przekonales sie juz 3 razy bo z żadnego z twoich cykli nic nie zostalo....
tak wiec nie pytaj o ulozenie cyklu tylko zacznij sie udzielac w dziale ODZYWIANIE... zobaczysz jak wiele jest do zrobienia i jak spore masz braki.
i nikt nie mowi tutaj zlosliwie- naprawde zostałes potraktowany w miare kulturalnie (inni mieli duzo gorzej)
posłuchaj sie rad bardziej doswiadczonych i zacznij zbierac mase.
podstawa to dieta, dieta i jeszcze raz dieta. A to ze towar nie spelnia swojej roli przekonales sie juz 3 razy bo z żadnego z twoich cykli nic nie zostalo....
tak wiec nie pytaj o ulozenie cyklu tylko zacznij sie udzielac w dziale ODZYWIANIE... zobaczysz jak wiele jest do zrobienia i jak spore masz braki.
i nikt nie mowi tutaj zlosliwie- naprawde zostałes potraktowany w miare kulturalnie (inni mieli duzo gorzej)
posłuchaj sie rad bardziej doswiadczonych i zacznij zbierac mase.
3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze
...
Napisał(a)
a przyjmijcie ze diete juz prowadze bo zaczne od poniedzialku
gnębimy dalej pokaż tą diete od poniedziałku.
Rozpisze Ci cykl jeżeli napiszesz chociaż 1 przykładowy dzień Twoich posiłków.
gnębimy dalej pokaż tą diete od poniedziałku.
Rozpisze Ci cykl jeżeli napiszesz chociaż 1 przykładowy dzień Twoich posiłków.
HIGH LIFE
Poprzedni temat
Testex Prolongatum+ Duranex.100. Cy można do tego Dodać Winno.?
Następny temat
testovolt depot 200 + winko
Polecane artykuły