...
Napisał(a)
Witam. Jestem tu nowy. Mam 4 paczki omy (20) strzałów. Chciałbym się doradzić w jakim czasie stosować? I jakieś rady poproszę.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ja zarlem mete od 17roku zycia omke z meta jak mialem okolo 19lat, wazylem 108kg fajnego miesa. teraz mam 29 i waze aktualnie 95 i jestem na czwartym cyklu.
Nie warto chlopie.
Nie warto chlopie.
Jak nie wolno-
to szybko
...
Napisał(a)
Proszę
1. WIEK:19
2. WAGA:72
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka:106
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5rok
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:5 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: zwiększenie masy i obwodów później rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:138kg
-martwy ciąg:170
-przysiad:
Zmieniony przez - koVWalek w dniu 2012-09-19 12:47:00
Zmieniony przez - koVWalek w dniu 2012-09-19 12:47:25
1. WIEK:19
2. WAGA:72
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka:106
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5rok
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:5 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: zwiększenie masy i obwodów później rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:138kg
-martwy ciąg:170
-przysiad:
Zmieniony przez - koVWalek w dniu 2012-09-19 12:47:00
Zmieniony przez - koVWalek w dniu 2012-09-19 12:47:25
...
Napisał(a)
Diety nie mam właśnie. Jem systematycznie. I tak w miarę dużo. Obwód pasa 82cm
...
Napisał(a)
albo nic, robta co chceta
Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2012-09-19 12:55:34
Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2012-09-19 12:55:34
...
Napisał(a)
do autora tematu; odpusc sobie ta omke i zacznij od ogarniecia porzadnej diety, a co do twoich wyników silowych to wydaje mi sie grubo przesadzone pozdro
...
Napisał(a)
zacznij od diety,masa ruszy potem jak bedzie zastój pomyśl o saa.omka średnio nadaje się na 1 cykl.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły