Cwiczyc klatke z bicem , a plecy z tricem czy klatke z tricem a plecy z bicem?

Mały błąd-oczywiście chodzi o 90%.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

50 cm w trzy lata, no mnie by to zaciekawiło.

BRUTUS

Sorry Michail ale wlasnie powiedzialem ci jak to zrobic.
Wedlug mnie warto sprobowac, ale nikogo nie zmuszam.

a i jeszcze jedno...
Obwod ramienia mierzy sie przy napietym bicepsie,
czy wyprostowanej rece?

Wydaje mi się,że chyba opatrznie zrozumiałeś moje intencje.Ja nie mam na celu podwarzania Twoich wiadomości,czy doświadczenia,ale wskazanie czytajacym najoptymalniejszej drogi do poprawy sylwetki i usprawnienia treningu,bo takie jest moje zadanie na sfd.Jeżeli zwróciłem uwage na Twój sposób,to właśnie ze wzgledu na to,żeby zaznaczyc wszystkim,ze jest to mniej popularna i rzadziej dajaca efekty kombinacja.Jeżeli rozbodowałeś w ten sposób swoje ramiona-=to swietnie,ale dla Ciebie,a wszyscy inni powinni wiedziec,że najważniejsza jest w tym sporcie intuicja i wsłuchiwanie się w reakcje organizmu,a nie ślepe kopiowanie cudzych schematów.POzdro/
P.S-Nalegam na ten profil-Ty wiesz z kim rozmawiasz-kultura wymagałaby aby samemu również sie przedstaswć.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Michail wyluzuj troche!
A profil wypelnilem.

Pozdrowienia
Kapral

Dziekuję,ale nie bardzo rozumiem, z czym mam wyluzować???Prowadzę kulturalna dyskusję.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

"a wszyscy inni powinni wiedziec,że najważniejsza jest w tym sporcie intuicja i wsłuchiwanie się w reakcje organizmu,a nie ślepe kopiowanie cudzych schematów"

Chcialem tylko podsunac jakas opcje..., nikomu nic
nie karze kopiowac.

Przecież ja nie powiedziałem,że Ty cos komuś karzesz-przeczytaj uważniej całą moją wypowiedź i nie kieruj spokojnej i rzeczowej dyskusji na osobiste tory-to nie ma sensu.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Chyba cos zle zrozumialem. Sorry.