SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co wybrać?!?!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1300

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 127
Witam, ćwiczę od roku bez żadnych suplementow(efekty nie były zbyt duże) i niestety również bez specjalnej diety(wiadomo-mama nie chce mi nic gotować), co do ćwiczeń, to w ciągu roku miałem niestety przerwę spowodowaną dłuższą chorobą, no i teraz mała przerwa związana z wyjazdem wakacyjnym. Pomyślałem więc, że zacznę ćwiczyć tym treningiem
https://www.sfd.pl/temat246410/
ale doszedłem do wniosku, że warto by było coś dołączyć, zacząć jakąś dietkę(właśnie skończyłem 18lat)
Byłbym bardzo wdzięczny, gdybyście mi coś doradzili, coś dobrego najlepiej z tego co posiada ten użytkownik, bo mam u niego zniżkę(nie szalejcie zbytnio bo nie mam zbyt dużo kasy :D powiedzcie proszę to co jest najważniejsze):
http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=3379408
wszystkich pozdrawiam i serdecznie dziękuję
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SneS Personal Trainer
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100758
"wiadomo-mama nie chce mi nic gotować" jak to brzmi

najwazniejsza dieta - musisz sie o nia postarac , jak cos bedzie w niej kulac to dokup gainer1 i uzupelniaj nim braki w diecie



Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-07-23 23:34:17

*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.

Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/

BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 127
heh dzięki :P a nie myślał ktoś o geinerze 2 bo ma więcej białka??? albo o tym białku samym, bo z tego co wiem, to właśnie białko buduje mięśnie???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 127
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
jak ulozysz diete to bedziesz wiedzial ile Ci czego brakuje i wtedy pod braki sie wybierze odpowiednia odzywke
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17274
zacznij sobie sam gotować.

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 306 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7578
hehe :) mam podobna sytuacje ;p. Tyle tylko, że jestem mlodszy o rok i mama mi gotuje praktycznie wszystko <lol> :p. Ale tak serio to też ćwicze juz jakiś czas i efekty mogły by być lepsze. Wiadomo jak jest z dieta. W wakacje jeszcze moża ja wmiare stosować bo eni jestem ograniczony czasowo. Natomiast w roku skzolnym wiadomo jak jest. Nie zawsze moża zjesc cos co sie zaplanowalo w określonym czasie. Również postanowilem kupić jakieś odżywki. Kupilem Gainera 1 Vitalmax oraz kreatyne Olimpu w proszku. Ale zaczne dopeiro po wakacjach bo teraz wiadomo wyjazdy nie wyjazdy a nie bede ze soba zabieral odżywek. PozDro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
nie przesadzaj ze chodzac do szkoly nie mozesz trzymac diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 127
no ja w sumie też zacznę dopiero po wakacjach, ale widzę że jednak muszę przez najbliższy czas popracować nad tą dietą :D dzięki za pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27778
tak, popracuj nad dietą, a nie pożalujesz

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 127
powiedzcie mi jeszcze jedno :D bo wyczytałem że dobre są jogurty i kefiry, a maślanki??? bo widzę że mają dużą zawartośc białka, węglowodanów i mało tłuszczy...
i czy dobre jest to odtłuszczone mleko granulowane??? bo ma 36g białka i 52g weglowodanów na 100g???
pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Xpand, 2miechy po nitrobolon i po mono???

Następny temat

Co dalej?? L-karnityna czy Thermo Fat czy cos innego?

Wiecej