hush23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

127

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2007 (20:44)

Data rejestracji 23.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Problemy ze stawami witam! od dłuższego mam problemy ze stawami, pewnie wielu z was też dokuczały, więc chciałbym się dowiedzieć jakie środki polecacie? czytałem wiele sprzecznych opinii o tym więc chciałby się dowiedzieć czegoś od samych użytkowników. pozdrawiam!	3	6/5/2007 1:37 PM
Trening dla zaawansowanych	Powrót do formy witam! kiedyś dużo ćwiczyłem na masę, ale od 3 może 4 miesięcy nie trenuję:(... teraz chcę do tego wrócić, powiedzcie prosze, jak poprawnie wrócić do formy, jakiś specjalny trening? pozdrawiam i dzięki za pomoc!	3	12/24/2006 11:22 AM
Odżywki i suplementy	Gainer 2 ?? witam, trenuję od jakiegoś roku, niestety bez diety i doszedłem do wniosku że trzeba coś z sobą zrobić... dlatego zaczynam dietę i chcę do tego jeszcze kupić gainera 2, nie wiem tylko, jak to działa? to znaczy, czy mogę go brać przez np 3 miesiące	7	10/11/2006 4:28 PM
Odżywki i suplementy	Co wybrać?!?! witam, ćwiczę od roku bez żadnych suplementow(efekty nie były zbyt duże) i niestety również bez specjalnej diety(wiadomo-mama nie chce mi nic gotować), co do ćwiczeń, to w ciągu roku miałem niestety przerwę spowodowaną dłuższą chorobą, no i teraz	11	7/23/2006 11:26 PM