Powrót do formy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: powrót , formy

Ilość wyświetleń tematu: 944

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

hush23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 127

Witam!
Kiedyś dużo ćwiczyłem na masę, ale od 3 może 4 miesięcy nie trenuję:(... teraz chcę do tego wrócić, powiedzcie prosze, jak poprawnie wrócić do formy, jakiś specjalny trening?
Pozdrawiam i dzięki za pomoc!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

act . pzdr.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

Ronin1310

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6171

j/w
zacznij od ułożenia diety a po ACT tradycyjnie...

powodzenia

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

...

hush23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 127

wielkie THX :D
czas iść trochę potrenować... zobaczymy jak wypadnie great comeback :D

Capo RLZ

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Cel - masa

Następny temat

graffiti z kulturystyka

Polecane artykuły

Powrót do formy

Trening dla zaawansowanych

Cel - masa

graffiti z kulturystyka

Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!

Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?