madu24
TestoRossa wypowiadaj się konstruktywnie albo wcale 
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
...
TestoRossa
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
142
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1245
...
Napisał(a)
mała E
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
137
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1602
Mimimimoge cie zapewnic ze żadnej kifozy ani niczego innego nie mam, nigdy nie miałam problemów z kręgosłupem, może tylko tak na tym zdjęciu wyszło. A co do tego że mało waże to może i fakt(bynajmiej wg.BMI to prawidłowa), ale mi nie chodzi o to jakie cyferki zobacze jak wejde na wage, tylko o to jakie bede miała wymiary po zmierzeniu i zeby nie było tej oponki
:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
137
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1602
Mam jeszcze jedno pytanie co do diety,bo nie zawsze udaje mi się isc na siłownie akurat tak po połudiu aby byc tez po posiłku przed treningowym, tylko zdaża mi sie chodzic rano to śniadaniu ,i właśnie sie tak zastanawiam czy to moje śniadanie nie powinno być jakieś inne, coś w sobie jeszcze innego zawierac.
:)
...
Napisał(a)
meraviglia
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2926
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53926
Śniadanie przed treningiem = normalny posiłek przedtreningowy.
Ja zazwyczaj ćwiczę rano, po jednym posiłku i najczęściej moje śniadanie to płatki owsiane, pierś kurczaka + jakieś warzywo.
Ja zazwyczaj ćwiczę rano, po jednym posiłku i najczęściej moje śniadanie to płatki owsiane, pierś kurczaka + jakieś warzywo.
Meraviglia!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
albo płatki owsiane, jajka i warzywa
Niech nie deprymują Cię nazwy posiłków. Śniadanie może byc przedtreningowym. najlepiej posiłki po prostu numerowac, a nie nazywać
Oblidziękuje
Niech nie deprymują Cię nazwy posiłków. Śniadanie może byc przedtreningowym. najlepiej posiłki po prostu numerowac, a nie nazywać
Oblidziękuje
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
TestoRossa
ogarnij sie
masz 3 dni na to
Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-04-03 22:12:47
ogarnij sie
masz 3 dni na to
Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-04-03 22:12:47
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
137
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1602
A tak a propo to ja nie wiem co sie dzieje z facetami,bo to że kobiety zawsze miały manie na punkcie odchudzania to mnie nie dziwi ale coraz czesciej napotykam na strony gdzie faceci prosza o porady na zgubienie tłuszczyka
:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
137
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1602
Dzisiaj bedąc w sklepie miałam straszną ochote na kupno hula-hop, i w sumie to nie wiem czy sie przypadkiem nie wróce tam i sobie nie kupie, bo fajnie by było łączyć przyjemne z pożytecznym.Bynajmiej ja to bardzo lubie.
:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2926
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53926
albo płatki owsiane, jajka i warzywa
Przed trenem lepsze mięso.
Więcej białka, mniej tłuszczu
Może wydawać się to dziwne, że na "śniadanie" wcinam coś w stylu "obiadu", ale idzie przywyknąć
Edit:
mała E, jeśli lubisz, to kup!!!
Wysiłek ma być dla nas przyjemnością
Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-04 11:14:10
Przed trenem lepsze mięso.
Więcej białka, mniej tłuszczu
Może wydawać się to dziwne, że na "śniadanie" wcinam coś w stylu "obiadu", ale idzie przywyknąć
Edit:
mała E, jeśli lubisz, to kup!!!
Wysiłek ma być dla nas przyjemnością
Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-04 11:14:10
Meraviglia!
Poprzedni temat
Jak zrobić omlet z płatków owsianych ?
Następny temat
gotowanie na parze
