Ciastka z fasoli by Cod123

Ciastka z fasoli by Cod123






Składniki:


1. puszka czerwonej fasoli
2. 20 g oleju kokosowego
3. 20 g kako
4. 30 g odżywki
5. 10 g ksylitolu
5. 3 łyżki mleka
6. pół łyżeczki proszku do pieczenia


Przygotowanie:

Fasolę opłukać, olej rozpuścić. Wszystkie składniki umieścić w misce i dokładnie zblendować. Uformować na blaszce w kształt kółek, piec około 20 min w 180 stopniach.

hmmm gdzie można kupić kako? :P trochę czepliwości nie zaszkodzi :) szkoda że makro nie wstawiłaś...tak wiem wiem łatwo i szybko można policzyć, ale człowiek chciałby zawsze mieć na tacy :P kiedyś robiłęm coś prawie identycznego składem ale zamiast ciastek szło na blachę jako całe ciacho i truskawki do tego :)

Kakao kupisz w każdym sklepie spożywczym . 479,0 kcal 37,5 g 23,4 g 26,1 g