SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cell pump - pytanko

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2628

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5124
Witam!
Czy jeśli mam spozywać po treningu porce cell pump to Czy moge zrobić tak:

Bespośrednio po treningu gainer 60g
bespośrednio po gainerze cell pump

Czy jednak musi być tak jak w przypadku zwykłej mono ze po treningu tylko ww w celu uzupełnienia strat glikogenu i do tego cell pumpa zmieszać Czy mzoę być z tym gaineremBo chciałbym dać troszke białeczka od razu po treningu.Jak będzie najefektowniej

Z góry dzięki

Aha co sądzicie o tym:

rano na czczo mono 5g
przed treningiem porcja cell pumpa
po treningu porcja cell pumpa

w dzień nietreningowy:
rano na czczo mono 5g
wieczorem porcja cell pumpa

1opakowanie smakowego cell pumpa i jedno zwykłe + mono(jeszcze sie wacham jakie)
Moze być taki mega cykl jak an drógi cykl na kretce

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1213 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25292
Chyba troche zaduze tej kretyki chcesz brac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126189
CP
polece tobie PRZED treningiem
po tez jak masz kase
jak nie to mono i rosnij zdrowo i tanio
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 595 Napisanych postów 23110 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106501
tak jak biniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5124
Biniu i Damixx no to czyli tak jak ja myślalem zeby brać ale jeszce jak mozecie to odpowiedzcie na pierwsze pytanko

Pozdrawiam!

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 742
10-15 min po treningu CP odczekasz troche i potem gainer
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5124
B L I T Z możesz powiedzieć dlaczego tak będzie lepiej

Myślałem że gainera powinno się spożyć jak najszybciej po treningu...
To może chociaż odrobine ww prostych dać do porcji cell pumpa lub pare min. przed

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5124
odświeżam...

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 383 Napisanych postów 37475 Wiek 2 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126431
chyba rozwieje twoje wątpliwości bo najlepiej będzie brać cell rano i przed treningiem a mono po treningu z tym, że niekoniecznie wskazane jest picie gainera zaraz po treningu, należy kilkanaście minut odczekać i wtedy można wziąć kreatynę, dla mnie najefektywniejszym sposobem okazało się jednak połączenie mono i gainera, cell też można połączyć ale to nie wpłynie chyba na polepszenie ani pogorszenie jego wchłanialnosci.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5124
apokalipsa dzięki za odpowiedź
Dlaczego lepiej jest brac mono po treningu a nie na czczo
czyli jka bym brał mono po treningu to bespośrednio po bym walił z 40g carbo - w gainera bym się juz nie bawił. Może być
I chyba też niemusiałbym brać rano na czczo carbo jak była by porcja cell pumpa
Ale dlaczego takie pzrestawienie? Mono po treningu a cell pump na czczo? Mozesz coś więcej napisać.Nie to zebym Cie krytykował bo bardzo sie licze z Twoim zdaniem i bardzo mi pomagasz ale chciałbym wiedzieć dlaczego tak a nie inaczej

Dzięki!
Pozdrawiam!

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 383 Napisanych postów 37475 Wiek 2 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126431
mono bez transporterów wchłonie się bardzo dobrze po treningu o wiele lepiej niż rano, natomiast z tych powodów lepszy rano bedzie cell, z tym carbo w tych dwóch sytuacjach może być ale pod warunkiem że i z rana dość szybko zjesz dobre śniadanie i po treningu też nie za późno postarasz się wszamać dobry posiłek/krytykować mnie też można i jesśli jest konstruktywna jest naet mile widziana/.
również pozdrawiam!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

whey aminos

Następny temat

z masy na rzeźbę a kreatyna

nutloveb