Cell Pump 650g....Jak Brać??...Czy Cell Pump 650g +90 Caps Mono

Witam.....,jak najlepiej jest dawkować Cell Pump w DT i DNT....czy może mieszać z Mono mam 90 Caps.....czytałem rożne posty i każdy piszę coś innego:D...z góry dzieeki za pomoc:)

.....dobra bd kombinował jak bd mogł:)..a coo do piwa..wódki...fajek to nie wydaje na to kase:)....i na Mc Donalda:)

a po co ci te suple?

Hmm Pytam boo mam xDD i nie wiem czy brać CP czy może nie??...w sumie długą przerwę miałem i robie zwykły FWB 3x na tydzień too pewnie suple nie wskazane?

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Wypełnij ankietę, będziem myśleć.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-05-11 21:11:03

1) ehh wiec może opisze szybko sylwetkę....jestem suchy jak patyk:D.....nawet nie ma coo opisywać...przy wzroście 180 i wadze 58kg....szkoda słów:)
2) 18 lat
3) 58 kg/180cm
4) Staż: 6mies....
5) Cell: masa
6) nie stosowałem supli
7) -zadnych spalaczy
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: nic
9) dni wolne od kreatyny: cały tydzień:)
10) Dieta:..żadna..

10) Dieta:..żadna.. - i tu leży przyczyna Twych niepowodzeń. Jest to elementarna i podstawowa rzecz podczas budowania sylwetki. Dlaczego? Przeczytaj cały artykuł:
https://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-05-11 21:19:49

2g białka na kg masy ciała 0,8 tłuszczy reszta uzupełniasz weglami i masa pojdzie

hmm czyli potrzebuje jakoś 120g Białka i 48g Tłuszczy..:)...hmm mam białko 1kg i mógłbym np brac z mlekiem jakoś 30g białka +70g z jedzenia??:)

Jak najmniej z odzywki jak najwiecej z pozywienia.

hmm z tego coo wyliczyłem potrzebuje jakoś 2700 kcal...370g Węglowodanów...150g białka...48g Tłuszczy...jem jakoś 6 posiłków dziennie...na dietę nie mam co liczyć...nie zarabiam..uczę się i wgl:)...ii mogę brać białko i węglowodany różnego pochodzenia??