CO anjlepsze dla 15-latka..

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 82

Witam Kto moze mi opracowac Dieta dla sportowca w wieku 16 lat byl bym bardzo wdzieczny..np.co tzreba jesc czego unikac ajkich potrawa anjmniej...itp..dzieki..

Chcem oglądac twoje logi logi logi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chudzio

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 931 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14292

Jesc potrawy bogate w blonnik, weglowodany o niskim indeksie glikemicznym(ryz paraboiled, kasze, chleb razowy), chude mieso, duzo warzyw, zdrowe tluszcze tj. oliwa z oliwek, olej lniany, tran, tluste ryby.
Unikac niezdrowych tluszczy, laczenia weglowodanow prostych z tluszczem.

"Life is full of compromises."

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16307

przedewszystkim zdrowo się odżywiać , a co do zdrowego odżywiania znajdziesz wszystko w postach podwieszonych.

...

Rudik77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 82

Siemka.Wlasnie cos tam moja mamusia Pichci w kuchni nie wiem co wybrac ziemniaki czy kasza gryczana wiem ze zmiemniaków nie powiniem jesc :) a wy co radzice do tego mam jeszcze jakies sosik z mięsem. i warzywa.. co wy na to.?? iel tzreb atego zjesc.??

Chcem oglądac twoje logi logi logi

...