CM3+HMB multi cabs+ostrowia wpc 80

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 993

Witak. Jestem nowy więc pozdro dla wszystkich
A teraz do rzeczy: zakupiłem cm3 z traca(180kaps), hmb multi cabs też z treca(180cabs) i odżywkę białkową ostrowia wpc 80.
mam pytanko jak to dawkować aby były najlepsze efekty
są to moje pierwsze suple
jakich efektów mogę oczekiwać?? 18 lat waga 66kg

pozdrawiam i czekam na rady

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomeKrolik

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 91 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1890

Kreatyny to powinieneś minimum 3x3 wiadomo że najlepiej by było 3x4 ale to zalezy od ciebie . a tak ogólnie to po tej kreratynie duża pompa jest .Przyrosty średnie .

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9162 Napisanych postów 83467 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705718

a dietę to Ty masz?jaki staż
wypełnij ankietę

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Darek2471

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 993

diety jako tak rozpisanej nie mam ale ogólnie jem dużo i jak sprawdzam w programie co i ile jem to dieta jest w miarę o.k
jaką ankietę???-nie wiem o co chodzi zarejestrowałem się dziś
a ćwiczę systematycznie od o.k roku

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126450

https://www.sfd.pl/***PRZECZYTAJ_ALBO_BAN_-_CZYLI_NAJWAżNIEJSZE_TEMATY_DZIAłU***-t284368.html

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9162 Napisanych postów 83467 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705718

hmb sprzedaj
cm3 rano naczczo i po treningu
w dni nie treningowe cm3 na czczo
białko wg braków w diecie

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Darek2471

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 993

dlaczego ogradzasz hmb??
białko to tak do diety
ale co do krety to nie bardzo wiem
mam 180 tabsów i po ile tego brać przez jaki okres?? 4 tyg?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126450

kreatyne bierzemy; 6 tyg. to myślę minimum

hmb zapewne wiesz; dlatego warto kupowac takie ktore wyjdzie jak najbardziej ekonomicznie i pewnie jakościowo

a bialko to juz powiedziałbym, ze musisz wiedzieć.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9162 Napisanych postów 83467 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705718

6 tygodni
rano 4 kaps po treningu 4kaps
hmb to suplement o wątpliwym działaniu,zwłaszcza na Twoim etapie zaawansowania

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Darek2471

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 993

a ile mogę nabrać masy przez 30 dni bo na tyle mi wystarczy tego co mam?? narazie to głównie zależy mi na masie i jaką dietę byś proponowała na masę: b/t/w/kal????

...