CLOUT + MONO

mam pytanie, chcialem uderzyc:

dni treningowe:

5g mono rano
porcja clout'a przed treningiem
porcja clouta po treningu

dni nietreningowe:

5g mono rano *(wystarczy czy dorzucic wiecej mono tego dnia a moze dodac porcje clouta nieco pozniej??)

jak i kiedy mam wrzucic gainera po treningowego aby wszystko gralo, nie wiem czy sie nie myle ale sadze ze clout + gainer razem nie sa dobrym pomyslem..

Releaser od 4 lat na forum ,a takie pytania zadajesz???
z gainera nie robimy cyklów-to przecież jedzenie w prochu
co do krety
to clouta daj raz dziennie -wystarczy

od 4 lat ale mialem przestuj kilku letni poza tym nie mam juz tyle czasu by siedziec godzinami na forum i chlonac wiedze tak jak niektorzy. wiem czym jest gainer flex, aczkolwiek po treningu, zanim dotre do domu mija jakies pol godziny, dlatego uzupelnialem wegle i bialko gainerem od razu po, a po dotarciu do domu przyzadzalem i wrzucalem porzadny posilek (jakas godzine pozniej).

dotychczas krete jadlem tylko rano i przed treningiem, teraz jednak chce sprobowac przed i po treningu (wiem ze taka praktyka tez jest stosowana) wobec tego sie pytam jak to rozegrac biorac pod uwage ze po treningu pije tez gainera a z tego co wiem krety nie nalezy mieszac z bialkiem..logicznym rozwiazaniem wydaje mi sie wrzucic 2-ga porcje clouta 2-3h po treningu (po wchlonieciu posilku potreningowego)..

flex: easy! ja wiem ze macie tu mnostwo idiotycznych pytan ale nie sadze zebym az tak przegial :D


Zmieniony przez - Releaser w dniu 2010-07-24 15:02:07

imo czy bedzie to porcja rano i po treningu, czy dwie okolo treningowo nie bedzie wiekszej roznicy

kreatyne daj razem z gainerem po treningu

spoko
bierz w jednej porcji z gainerem

no, musze powiedziec ze ten clout to chyba najlepsza pompa jaka moga dac suple! sila i wytrzymalosc duzo do gory juz przy pierwszym treningu, az sie do domu isc nie chce warty swej ceny trzeba przyznac

A co byście wybrali przed treningiem? Horse Power, Shock Therapy czy właśnie Clouta. Odrzucam propozycje typu Noko czy XPand, ponieważ po Cp nic, a nic nie czułem, zero pompy, czegokolwiek. Dlatego chcę porządnego ***nięcia przed trenem.

przed treningiem HP

A sry ***łem się z tym Cloutem. Coś mi się u***ało, że on przed trenem .

Dzięki Tomq, jak zwykle pomogłeś ;).

Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-07-30 18:38:48