CLOUT

siemka panowie :) dawno mnie juz tu nie było. Mam takie pytanie do was : kupiłem 2 puchy clouta i od jutra z nimi ruszam i mam pytanie do was w sprawie dawkowania.

nauczony byłem że produkty tego typu bierze sie z rana i przed treningiem by w pełni wykorzystaćich przyswajanie, natomiast na puszce clouta jest napisane ze nalezy spożywać 1 porcje przed treningiem natomiast 2 porcje do posiłku!? jakie jest wasze zdanie na ten temat?

myśle,ze jak weźmiesz jedną porcje przed treningiem to ta druga bez znaczenia kiedy

j/w
smialo mozesz tak pic.