CHROM

buuu
wiecej mleka niz kawy
tylko taka jest dobra :)

NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

'
Zawsze mi się wydawało, że chrom ma własnie zmniejszać apetyt na słodycze. Ale może tylko mi sie tak wydawało??
'
Dobrze Ci się wydawało a jest to efekt pośredni. Chrom wchodzi w skład hormono-podobnej substancji GTF (Glucose Tolerance Factor) wraz z wit. PP (przy jej braku w diecie sam chrom nic nie daje). Powoduje zwiększenie przyswajania glukozy przez komórki mięśni i układu nerwowego, a przez obniżenie poziomu glukozy powoduje zakończenie wydzielania insuliny przez trzustkę, co zapobiega huśtawce glikemicznej. Zaspokojenie zapotrzebowania mózgu na glukozę redukuje apetyt na slodycze.

czy dobrze zrozumialam ze jesli w organizmie nie ma tego braku to chrom nei zmniejszy laknienia na slodycze??
na mnie w ogole nie dzialal

NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

chyba jednak cos zle zrozumialam - fakt faktem ze nie widzialam roznicy w apetycie na slodycze z chromem czy bez

NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

dzięki jogger <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> robię dodruk <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Hamowanie zapotrzebowania na słodycze wynikało też z wypowiedzi Si2uiela: stabilizując poziom glukozy we krwi zapobiega napadom apetytu.
Bardzo ciekawe jest to, co napisałeś o GTF i witaminie PP - Veronko, może miałaś niedobór tej wiaminy??


----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====


Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-01-19 22:01:46

jasne mozliwe


NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

hehe żeby nie było że tylko pisze ******ły to nawiąże do tematu apetytu na słodycze.


Wielu naukowców twierdzi że ludzie dlatego sięgaja po słodycze gdyż po zjedzeniu ich aktywuje sie w mózgu enzym sprawiajadym nam po niekąd "przyjemnosc" .
Po części to racja gdyż pozywienie bogater w wegle (a slodycze maja ich duzo a na dodatek o wysokim IG) powoduje zwiekszenie tryptofanu we krwi(taki aminokwas).On z kolei pobudza wydzielanie serotoniny. Serotonina działa antydepresyjnie i polepsza nam nastrój (Stad moze sie brac że wiele osób w czasie dołka psychicznego itp siega po słodycze)

Inne wyjasnienie naukowacy chcieli znaleźc w ..genach. Niektorzy twierdza że sa geny odpowiedzialne za to że niektorzy z nas zjedza kawałek czekolady i maja dość a inni zjedza cała i chca jeszcze

"Zespół naukowców z Mount Sinai School of Medicine w Nowym Jorku ogłosił wyniki badania, z których wynika, że skłonność do spożywania dużych ilości słodyczy także zależy od obecności odpowiednich genów. Wyizolowano gen kodujący białko receptorowe znajdujące się komórkach nerwowych. Wyniki badań opublikowano na łamach ostatniego wydania Nature Genetics.

Przeprowadzono test, w czasie którego badanych częstowano czekoladą. Niektórzy zjedli jedną kostkę czekolady, podczas gdy pozostali chętnie kilkakrotnie częstowali się słodyczami. Zaobserwowano, że większa skłonność do spożywania dużych ilości słodyczy znacznie częściej występowała wśród osób, u których wykryto receptor białkowy kodowany przez odpowiedni gen.
"



KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka

"Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

dzieki Kain
to bylo cenne
moj Tata po obiedzie potrafi odkroic sobie 1/3 snikersa i zjesc a reszte zawinac i zostawic na nastepny dzien.
Ja zjadam tyle snikersow ile jest w domu.....
Teraz rozumiem dlaczego :)

NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Kain, SOG! Święta prawda w tych teoriach. Szkoda, że serotoniny nie ma w tabletkach, zastrzykach czy tp. Podobnie jak Verona zjadam zały zapsa jaki mam słodyczy niemal od razu. I oponka wokół pasa rośnie! Ma to co prawda jedną zaletę - na wodzie utrzymuję się pionowo jak spławik.

napiszę tylko: dobrze Cię mieć w fitnessie Kain <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Dzięki za info <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====