Boksowanie

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 79 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 471

Siemanko

Chce się troche rozruszać i zacząć przygotowywać do treningu dla początkujących. Kilka takich mini treningów boksowania w próżnie

coś mi da? Chodzi o poprawe ciosu i szybkość

[...] twoje blizny są twoją siłą

Paulo Coelho

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

bez prawidlowej techniki bedziesz mogl to potraktowac jedynie jako aeroby...

...

rafalx500

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 79 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 471

Narazie nie przykładam do tego dużej wagi,tak tylko żeby sie rozruszać. Myślicie,że zakup worka treningowego to dobry pomysł?

[...] twoje blizny są twoją siłą

Paulo Coelho

...

puncher1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1686

Nie polecam, zeby cwiczyc na worku, musisz najpierw opanowac technike, dlatego pobiegaj troche, poskacz na skakance i zapisz sie na boks.

Po jakims czasie gdy juz sie wczujesz mozesz trenowac na worku, czy tez sparowac sie ; )

"Szybkość to siła"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan na masę , zobaczcie jak dobrze stoicie z czasem

Następny temat

lewa strona

Polecane artykuły

Boksowanie

Trening w domu

Plan na masę , zobaczcie jak dobrze stoicie z czasem

lewa strona

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami