Poniżej przesyłem zdjęcia jakoś z końca listopada oraz moje makro(w dniu bez treningu, w dni treningowe doliczam sobie kalorie w zależności od aktywności zazwyczaj siłownia) z którym się wiąże drugie pytanie. Czy przy tej wadze i moich planach na redukcje czy wszystko robie w porządku jeśli się trzymam makroskładników wyliczonych przez apke?
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2022/12/7/59fa041907f240afa6689b7ae9226a6e-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2022/12/7/e977d83302b04a53b38ccfcf7b9c846f-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2022/12/7/a35ff0aa259946fdadd4b4d56a370e0e-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2022/12/7/f083fc68c7694958807752b84f40ecac-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2022/12/7/3641a6ba25e1411b8c32b0a59ef09e6c-small.jpg)