Bieganie

O jakiej porze najlepiej biegac ??
Ja teraz w roku szkolym bede biegal o 5:30 przed szkola.. Czy to dobra pora??
Jesli nie to prosze o wyznaczenie godzin treningu.. Z gory dzieki

Zmieniony przez - lobuz156 w dniu 2008-08-24 20:39:35

Na okres nauki, ponadto kończy się lato..., to trochę zła pora by biegać rano.
Raczej śpij długo, a trenuj popołudniami, chyba że idziesz późno do szkoły, to możesz spróbować przedpołudiem pobiegać.
Zasadniczo po sobie wiem, że bezpieczniej (dla zdrowia i kondycji) biegać przynajmniej po jednym posiłku...

Ale autobus do szkoly mam o 7.. A po poloudniu i wieczorem nie bede mial gdzie biegac bo stadion bedzie zamkniety

to zla pora... tzn dobra jezeli bedzies wstawal 2h przd tym i cos zjadal ;p tak jak mi trener mowil "przed biegem musisz zjesc ok 2h, to jest jak z samochodem nie wlejesz nie ejdziesz" jak zjesz edziesz miec wiecej sil. lepiej popoludniami, albo porpostu zapisz sie do klubu masz stadom musi byc klub.


=------ sory ze tak pisze ale jestem na laptopie.

A wlasnie chodi o to ze go nie ma Biegam sobie samemu bo chce pobic rekord szkoly na 1000m (2:57) Mam jeszcze na to dwa lata a moj najlepszy wynik to 3:28.. Czy to mozliwe ze przez te dwa lata sie zblize do rekordu??

OMG xd Jasne ze tak tylko musisz trenowac. Ja Tez chcialem pobic rekord szkoly 2.55 a w pierwszej klasie mialem 3.30 prawie nie cwiczylme tylko na wf czasem biegalem przed zawodami i kosz i noga i na koniec 3 klasy czas3.01. Wiec pocwiczysz troche i bedzie dobrze. dziwne ze nie ma klubu jak masz stadion ^^

No dziwne, dziwne Takie miasto poprostu Ale dzieki za odpowiedz Pozdro.. Moze sprubuje namowic wladze gminy do zrobienia takiego klubu

Zmieniony przez - lobuz156 w dniu 2008-08-25 10:56:38