SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Balonowaty problem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 865

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 265 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4567
Chodzi tu glownie o moj brzuch, cwicze juz 3 miechy, efekty sa, diete tez mam i to chyba dobra skoro przytylem 9 kg a tluszczu nadal nie ma bo jestem ektomorfikiem, mam tylko jeden problem, moj brzuch jest coraz wiekszy mimo ze nie ma prawie tluszczu, wyglada to jakbym mial balon w brzuchu, mysle ze jest to spowodowane tym ze jem duzo weglowodanow codziennie (6g/kg ciała).I wlasnie o to chce sie spytac, moge jesc te 6g/kg tylko w dni treningowe a w pozostale dni jesc okolo 4g/kg w tym ze zwieksze ilosc bialka z 1,5g/kg do 2g/kg.Bedzie to wygladalo tak

dni treningowe - duzo weglow, mniej bialka
dni nietreningowe - duzo bialka,mniej weglow

Jest to dobre rozwiazanie ??A moze polecacie cos innego.Z gory dzieki za odp.Pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38673
Może wklej ta diete, być może to przez jakiś z produktów tak się dzieje, skoro to nie jest tłuszcz więc chyba bilans jest dobry...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 265 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4567
diete juz dałem do spr, jest ok, myśle ze wlasnie czynnikiem wplywajacym na wydecia mojego zoladka sa makarony i ryze, jem ich okolo 200g dziennie, ale chodzi mi glownie o odpowiedz na moje pytanie postawione na koncu tamtego postu.pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16307
a moze sie przyzwyczaiłems chodzic z wydetym brzuchem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 265 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4567
jak to sie mozna przyzwyczic ??

chodzi mi glownie o to czy to jest dobre rozw.:
dni treningowe - duzo weglow, mniej bialka
dni nietreningowe - duzo bialka,mniej weglow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3246 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14357
Te miesnie rosna podczas odpoczynku, trening jest w pewnym sensie bodzcem by one rosly Jedz normalnie w nietreningowe. Pewnie jakis produkt Ci szkodzi i masz wydety brzuch

Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-05-23 18:59:19

misiek

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie

Następny temat

Prosba

WPC zestaw