BCAA

Po wolę dostarczyć węglowodanów, a aminokwasy po pewnym czasie 30 minut zawarte w białku serwatkowym.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

hee
michail zapomniałem dodać: 2 banany od razu po treningu potem jakieś 15 min 6 kaps bcaa +2 g tauryny i potem z 15min 30g wpc, albo czasem nie (zależy czy ide do panny..)



Doradca w suplementacji

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

bcaa przed treningiem w celu ochrony miesni,bezposrednio po treningu
z carbo,dlatego ze bcaa maja istotny wplyw na magazynowanie skladnikow
pokarmowych

bardzo leniwy 5xl

"A wiec wydaje mi sie ze moge
juz cos wziasc jak juz mowilem
dieta zdecydowanie odpada"

no dobra dzieki wszystkim czyli bore bcca 30 min przed treningiem odrazu po jade z gainerem i pozniej 30 min po bialeczko laduje. No i na noc bcaa ponownie

DObra dzieki i pozdrawiam SOGi dla was !

NA NOC BIAŁKO!
A PO TRENINGU jak bierzesz gajnera,białka mozesz juz z 10 gr mniej,na dłuzej Ci wystarczy


Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-14 15:49:58

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-14 15:51:47

Zrób tak jak pisze xxxxxl.Nie kombinuj z bcaa,nie łykaj ich na noc nie ma to wiekszego sensu.

Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

na noc bcaa





Doradca w suplementacji

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

białko dłuzej sie wchłaia a jak wiadomo o to chodzi(w nocy)

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Cicho tam!

Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Mietki grubasie nie szalej

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................