BACK TO OLDSCHOOL - SP@M

Wisi mi to jak kilo kitu u sufitu Cypek. Koleś jest jakąś totalną ciotą myjąca tacie genitalia ustami. Nie moja wina, że urodził go mężczyzna.

No ale ale jak się je dużo kefirów i jogurtów naturalnych to nie widzę problemu pić czasem WPC ....

Później taki kolo dostaje noramalne jedzenie i tego przyswoić nie umie i ma ciągłą srakę bóle brzucha itp. Jedzcie dalej te swoje gówna w proszku a na starość wrzodziejące jelita, wrzody żołądka i full innych chorób do was zapuka. Organizm to nie śmietnik Panowie.

Powiedziała osoba zjadająca 2 kg wpc co 100 dni

a co się czepiają Mlekołaka i kto?

Dil się podnieca, że dali mi bana na drugie konto, którym uzupełniałem dziennik.
Obczaj sobie jego dziennik kiedyś Koleś dostałby liścia to bym musiał później się kłócić z jego dwoma tatusiami

On ma DT ?

nie ma chyba a czy mial nie wiem

No w sraj teku
Miał wrzucić zdjęcia, ale wygląda jak g**** anemika to się boi

Trening
Wyciskanie sztanga płasko 4x max
Wyciskanie sztangielki płaska 4x max

Triceps
Wasko 4x max

Nogi

Przysiady z sztanga na barkach 14x maks
Wspiecia stojac 8x maks


Trening tak samo upośledzony jak i on

Właśnie to wrzucałem