kozi1234
Witam ! Mam 22 lata i straszny "miesien piwny" bardzo chcialbym go zrzucic ale nie mam zielonego pojecia jak.Czytalem o systemie ABS II i chcialbym go rozpoczac ale nie wiem jaka diete do tego sobie ulozyc.Blagam pomozcie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 89
Wzrost: 167
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 36
Obwód talii: 106
Obwód uda: 62
Obwód łydki: 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27%
Aktywność w ciągu dnia: nie pracuje, nie ucze sie, siedze przed komputerem wiekszosc dnia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna raz w tygodniu
Odżywianie: jem co popadnie
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie codziennie, granie w pilke codziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie planuje
Stosowane wcześniej diety: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 89
Wzrost: 167
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 36
Obwód talii: 106
Obwód uda: 62
Obwód łydki: 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27%
Aktywność w ciągu dnia: nie pracuje, nie ucze sie, siedze przed komputerem wiekszosc dnia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna raz w tygodniu
Odżywianie: jem co popadnie
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie codziennie, granie w pilke codziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie planuje
Stosowane wcześniej diety: brak
Krzysztof Piekarz
