Aeroby

Witam
jeżeli chce wejśc na low carb i wrzucic aeroby do tego to 5x w tygodniu nie będzie za dużo?? i czy mógłbym jeden tydzien tak robic że o 15 siłownia a o 20:00 sztuki walki ?? czy w jednym dniu sie tak nie da? chce w jak najszybszym czasie zrzucic troszke fatu i przejść z powrotem do masy

po co 5 razy aeroby wrzuć 3 razy bedzie ok

Tylko musisz przed tymi sztukamk walki tak samo jak przed treningiem zjesc porzadny przedtreningowy, to samo po, a na low carbie raczej tylu wegli nie wygospodarujesz.