ALA

Kwas α-liponowy (ALA) to substancja witaminopodobna , należąca do metabolitów katecholamin,która charakteryzuje się silnymi właściwościami przeciwutleniającymi. Aktywność antyoksydacyjna tego związku polega także na wzmacnianiu działania antyrodnikowego takich substancji, jak np.: witamina C i E.
Substancja ta w niewielkich ilościach syntetyzowana jest przez organizm. W produktach żywnościowych duże ilości ALA znajdują się między innymi w brokułach, wątróbce, drożdżach oraz szpinaku. W medycynie zaleca się stosowanie kwasu alfa-liponowego w profilaktyce neuropatii cukrzycowej. Posiada również korzystny wpływ na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, zapobiegając między innymi powstawaniu zmian miażdżycowych.

W suplementacji sportowej wykorzystuje się zarówno antyoksydacyjne właściwości ALA, jak i jego wpływ na gospodarkę insulinową. Kwas alfa- liponowy nasilać może magazynowanie glikogenu w tkance mięśniowej oraz wątrobie, zwiększać przyswajalność substancji odżywczych, a także usprawniać transport kreatyny – wykazano, że substancja ta uwrażliwia tkanki na działanie insuliny i pomaga regulować poziom cukru we krwi.
ALA wchodzi w skład preparatów witaminowych, aminokwasowych, keratynowych, no-boosterów, a także tzw. insulinomimetyków oraz dostępny jest w postaci monopreparatów.

Dawkowanie:

Brak precyzyjnych wytycznych