ABS 2 Ważne pytanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43

Mam pytanie ile ćwiczyć ABS 2 .Teraz ćwiczę tak ( Przykładowo 1 poziom) robię 25 powt. przerwa 15sec. 20powt 25powt i 10 powt i tak 3 razy z 1 min przerwy pomiędzy seriami . Czy wystarczy to na 1 dzień czy zrobić sobie taką rundkę jeszcze raz . Proszę o odp. A może zamiast powtarzać to zrobię a6w jako 2 sesje

Hmm....

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kooteK92

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2885 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32920

Starczy jak zrobisz tyle ile zaklada pierwszy poziom abs, jesli jest za latwy przechodzisz wyzje. Analogicznie rob z innymi poziomami.

...

Arturo3210

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43

A co z a6w ???

Hmm....

...

kooteK92

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2885 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32920

Nie warto laczyc a6w i absII..
Wiecej nie znaczy lepiej..

...

Arturo3210

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43

Dlaczego ??? nie łączyć

Hmm....

...

kooteK92

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2885 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32920

No napisalem uzasadnienie- wiecej nie znaczy lepiej..
KAtowanie brzucha codziennie nie przyniesie wcale lepszych efektow niz cwiczenie go 3 razy w tygodniu.

...